Dia da Saúde Mental

Comemorou-se ontem o dia mundial da Saúde Mental. É uma excelente iniciativa que alerta para os cada vez mais indisfarçáveis problemas com que nos debatemos.

Comemorar o dia da Saúde Mental é disseminar o conhecimento de fatores protetores da saúde mental e fatores nefastos para a saúde mental.

Tal como associamos o excesso de sal à doença cardiovascular, os doces à diabetes é de extrema importância que o conhecimento associado à saúde mental. A pobreza, exclusão social, falta de exercício físico, expectativas irrealistas de sucesso, laços de amizade e sociais fracos são, todos eles, potenciadores bem conhecidos de doença mental.

O mal estar causado pela doença mental é grave intenso e paradoxalmente….invisível. Faz parte da sua gravidade a capacidade que tem de passar despercebido. É muito fácil imaginar o sofrimento do doente de cancro, do doente desfigurado mas impossível ver o sofrimento daquele que não consegue sentir as coisas boas que a vida proporciona, que é paralisado pelo meio de fazer esta ou aquela banal atividade como ir à rua a um concerto ou ainda o sofrimento daquele para quem viver se tornou tão penoso que vê a morte como um alívio.

A doença mental pode ser muito grave, a doença mental mata.

A doença mental previne-se . A doença mental trata-se.

Cuidemos da nossa saúde mental.

Todos os dias.